admin 
July 24, 2014หลายคนพอเห็นเจ้าอุปกรณ์ออกกำลังกาย trx ก็นึกสงสัยกันว่ามันคืออะไร เพื่อไม่ให้เสียเวลาเรามาทำความรู้จักกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย trx กันดีกว่าค่ะ trx เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่นาวิกโยธินเขานำเอาสายของร่มชูชีพมาดัดแปลงไว้ใช้สำหรับออกกำลังกาย ในเวลาต่อมาเริ่มนำอุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์มาใช้ตามโรงยิม ฟิตเนส รวมถึงใช้สำหรับการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายให้กับผู้ป่วย เมื่อหลายคนเห็นว่าอุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์สามารถนำไปใช้ออกกำลังกายได้ทุกที่ถึงแม้ว่าจะมีพื้นที่จำกัด อุปกรณ์มีน้ำหนักที่เบาสามารถพกพาไปไหนมาไหนได้ง่าย รับน้ำหนักได้มากกว่า 100 กิโลกรัมแล้วแต่รุ่น และมีราคาที่ถูกกว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายจึงหันมาซื้ออุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์มาออกกำลังกายที่บ้านกันมากขึ้น อุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์เป็นอุปกรณ์ที่เราใช้ออกกำลังกายด้วยแรงต้านจากทุกส่วนของร่างกาย อุปกรณ์จะเป็นสายที่มาพร้อมที่แขวน และมีชิ้นส่วนอื่นๆประกอบด้วยอย่างตะขอ ช่องสำหรับใส่ตะขอ เหล็กปลดล็อค ตัวปรับระดับความสั้นยาว ที่ใส่เท้าและที่มือจับ อุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัยที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ต้องการลดน้ำหนัก ต้องการดูแลรักษาให้หุ่นเฟิร์ม เป็นต้น อุปกรณ์ออกกำลังกาย trx เราสามารถที่จะออกกำลังกายด้วยท่าทางต่างๆ มากมายแล้วแต่ว่าเราจะดัดแปลงให้ออกเป็นแบบไหน แต่ถ้าหากเราเพิ่งเริ่มต้นหันมาออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ทีอาร์เอ๊กซ์ เราควรที่จะเริ่มการออกกำลังกายด้วยท่า 8 ท่าสำหรับผู้เริ่มต้น เมื่อเรามีความคุ้นชินหรือชำนาญ กับการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์จึงค่อยเปลี่ยนท่าการออกกำลังกายตามใจชอบ